こんにちは。 炎出丸(ヒデマル)です。 ビジネス、スポーツ、勉強などどんな事でも続けないと結果は出ません。 でもその【続ける】ことが苦手な人も多いと思います。 僕も昔は続けることが苦手だったのでその気持ちは分かる。 しかし続けることが苦手だった僕…

こんにちは 炎出丸(ヒデマル)です。 今回は人間が一生付き合って行かなければいけない「疲労」について調べてみました。 調べて分かったのが疲労の原因は「活性酸素」の発生にあると言われています。 デスクワークで脳を使った時も運動して筋肉を酷使した時…

こんにちは。 炎出丸(ヒデマル)です。 今日はダイエットのコツをいくつか紹介したいと思います。 先ず1つ目は 目標が高すぎると途中で諦めてしまう人が多いのでダイエットをするときは簡単すぎない、難しすぎない頑張れば何とか出来そうなくらいの目標を設定…

こんにちは。 炎出丸(ヒデマル)です。 新しく「はてなブログ」でも記事を更新して行きたいと思います。 今日は僕が毎日意識して過ごしている事をみなさんにお伝えしていきたいと思います。 トレーニング中でも仕事の時でもプライベートの時もそれは変わりま…