こんにちは。 ジムが使えないので【公園トレーニング】してたら警察が？？？ https://youtu.be/yw1wy50zZ2w みなさんは毎日睡眠時間はどれぐらいとっていますか？ 理想的な睡眠時間は7~8時間ぐらいではないでしょうか。 最低でも6時間は寝たいところですよね…