こんにちは。 炎出丸(ヒデマル)です。 ちょっと前から牛乳からの置き換えで「アーモンドミルク」を飲んでいます。 植物性脂肪100%で低カロリーでしかも、抗酸化作用が高いビタミンEとミネラルが豊富です。 僕は普段からナッツ類は積極的に摂っているんですが…